时间：2025-05-24 13:27

地点：卢氏县

秋天是食欲最旺盛的季节之一，小米和花生米都是非常营养的食材。以下是一个简单的做法，将小米和花生米结合在一起，健脾又养胃。 材料： - 小米 1杯 - 花生米 1把 - 水 4杯 - 冰糖 适量 - 枸杞 适量（可选） 步骤： 1. 将小米和花生米分别清洗干净。 2. 将小米和花生米放入一个大碗中，加入足够的水浸泡20-30分钟，让小米和花生米充分吸收水分。 3. 将小米和花生米连同浸泡水一起倒入砂锅或电饭煲中。 4. 加入适量的冰糖，根据个人口味选择甜度。 5. 如果喜欢的话，可以加入一些枸杞提升口感和口感。 6. 将砂锅或电饭煲盖上盖子，煮熟小米和花生米，时间约为40-60分钟，直到米粒饱满且花生米变软。 7. 关火，让米粥稍微冷却一下，即可食用。 这道小米花生米粥不仅味道美味，而且有很多好处。小米富含蛋白质、纤维和多种维生素，有助于提高免疫力和消化功能。花生米含有丰富的蛋白质、健康脂肪和矿物质，对于增加能量、滋养脾胃非常有效。此外，这道粥还可以帮助调节胃肠功能，改善脾胃虚弱引起的消化问题。 记得根据个人的口味和需要适量调整糖的用量，并确保小米和花生煮熟煮透。希望能对您有所帮助！

会议由东昌府区卫生健康局党组书记、局长王吉民主持。

文化搭台，经济唱戏，汉源街道黄坝驿“羌山渔米”展台前，刚熬出的有机新米粥热气腾腾，清香扑鼻，吸引着前来演出的演员和观众们来此品尝，并连连竖起大拇指，几百斤无公害生态米和稻花鱼被抢购一空。

最后，放入切好的蒜末，快速翻炒几下，就可以出锅享用了。

大蒜：我们对于大蒜都不陌生，平时做菜时经常会用它做配菜，我们都知道大蒜有杀菌消毒的作用，却不知大蒜对稳定血糖水平也大有益处。

现在这条赛道的竞争越来越激烈，那只有更有能力、专业性更强的人才留得下来。

招商引资方面，临夏州紧紧围绕“真抓实干推动发展”带头开展招商，行业部门精准招商，人大代表、政协委员牵线搭桥，推动形成全员招商、多方洽谈的格局，先后引进了投资17.6亿元的临夏州光伏发电及风机产业基地项目等一批高质量高科技高环保项目。